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咽喉炎口臭惹人厌,一杯茶就能帮你解决

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今天给你介绍两种花草茶搭配,咽喉炎、口臭问题,一杯茶解决!

搭配一:金银花、罗汉果、玉蝴蝶(千张纸)。

效果:金银花是清热解毒利器,罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用,搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶,对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。

适合用嗓过度、有咽喉问题的人群。

用法:开水冲泡,闷5分钟即可。

禁忌:体质寒凉者、孕妇应少饮。

搭配二:柠檬片、西湖龙井、桂花或金银花。

效果:西湖龙井、柠檬片、都有去火气、排毒素的功效,能够生津止渴、润肺化痰,对于皮肤干燥也有一定帮助。搭配起桂花或金银花一起饮用,能帮助调节肠胃、去胃火,治疗口臭。

适合容易上火、口臭的人群。

用法:温开水冲泡,可放凉后饮用。

禁忌:高血压患者、孕妇不宜饮用。吃什么食物?让你不显老

你有没有好奇过,为什么同样的年纪,有的人看上去非常年轻,而有的人则非常苍老?有的人活力四射,有的人却暮气沉沉?除了自身的基因决定以外,研究表明这还跟我们的生活方式、饮食习惯有关。生活规律、不常熬夜、适度运动,都可以延缓人体的衰老速度,当然在抵抗衰老的诸多“武器”之中,食物也是必不可少的。这里为你总结了最能抗衰老、显年轻的食物,一定要多吃。

  花生

  花生被誉为“长寿果”,是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙,对中老年人的骨骼有着积极的作用。吃花生时最好能连花生外的“红衣”一起吃掉,因为花生红衣可以补血养血。

  蜂蜜

  蜂蜜被称为“老年人的牛奶”,含有丰富的抗氧化且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。同时蜂蜜有着滋补润滑的作用,对于改善便秘、排除体内废物毒素有着积极作用。

  葡萄

  葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而葡萄籽提取物原花青素是一种高效的自由基清除剂,如果能榨碎食用,对抗衰老有着显著作用。

  燕麦

  非常健康的谷物类食品,适合各年龄段的人食用。几乎包含人体所需的全部强力营养成分,比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素,它能为你的骨骼和牙齿补钙,让你皮肤光滑细腻,并使你整天精神饱满。

  奶制品

  牛奶的好处被很多人所熟知,它是人体吸收钙质的最佳来源之一。只有骨骼健康强壮,才能保证我们体态轻盈健美,走起路来生机勃勃,焕发年轻神采。所以要多摄入牛奶、奶酪等奶制品,不过这类食物不要空腹食用,一是会造成肠胃不适,二容易白白浪费蛋白质。食用时需要吃些面包、米面类食物。

  富含维生素C的水果

  诸如猕猴桃、柑橘类水果一定要长期食用,因为这类食物中富含大量的维生素C,这种维生素能够对抗体内的自由基,对皮肤有着滋润美白的功效。试想细腻白皙的脸孔是不是要比粗糙黯哑的脸庞看着更引人注目,更年轻呢?

  茶

  茶是我国非常传统的饮品,历史悠久。各种茶中都含有儿茶素和茶多酚,对于防癌抗癌,抗氧化都有着非常好的效果,枸杞茶可以养肝明目,红枣茶可以养血补血,绿茶清心润肺,红茶暖胃暖身。选择一款适合自己口味的茶吧,能帮你抵抗无情岁月哦。

  番茄

  蕃茄中的茄红素是强效的抗氧化剂,可以对付内外的老化问题;苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2以及刚刚提到的茄红素,都能起到改善动脉硬化、预防癌症的作用;另外,蕃茄中还含有褪黑激素,能帮助睡眠。食用番茄,对于男性,可以有效预防前列腺的炎症,而对于女性,则可以让人变得更加妩媚出众

摘自网络

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