放假期间，由于长时间居家，长期久坐久卧、缺少运动、过食用辛辣厚味，随之不少人也衍生出了“难言之隐”——肛门疼痛、便血、肛门异物脱出等肛肠常见病症。
肛门疼痛肛门疼痛是多种肛门直肠疾病的临床表现，不同性质的疼痛，反映出不同的疾病特点：
（1）肛裂：排便开始时肛门部发生烧灼痛，排便后疼痛较排便前更为剧烈，并持续数分钟至数小时；
（2）内痔：排便时多有肿物自肛门内排出，不能回缩而发生剧烈的持续性疼痛；
（3）外痔：肛门边缘出现一圆形肿块，伴有持续性剧烈疼痛；
（4）肛周脓肿：在肛门或肛管内有持续性和不断加重的胀痛和跳痛，常伴有炎性表现，肛门周围常出现红色波动包块。
对于前三种肛肠疾病的疼痛，一般不会太过于剧烈，《仁斋直指方论》中说：“凡痔皆因酒面炙博，蓄热伤血，恶血结聚于下，不得疏通，于是下坠为痔。”肛门直肠疾病的形成与饮食密切相关。患者饮食宜清淡、易消化、富营养、含纤维丰富食物，保持大便通畅。此外，温水熏洗肛门，可有效缓解疼痛。对于肛周脓肿所引起的疼痛，多发病急骤、剧烈，可伴寒战高热，医院进行专科诊治。
便血便血可见于多种疾病，如消化性溃疡、胃癌等消化系统疾病以及肛裂、痔疮等肛门直肠疾病，这里主要针对肛肠疾病出现的便血：
（1）内痔：常以无痛性便血为主要症状，血液不与大便混合，多在排便时出现手纸带血、滴血或射血；
（2）肛裂：血色鲜红，大便干结，伴有排便时排便后肛门疼痛，疼痛呈周期性，便秘时尤甚，局部检查可见肛管部位有明显裂口，多在6或12点；
（3）直肠息肉：多见于儿童，脱出物为肉红色，一般为单个，有长蒂、头圆、表面光滑、质地较痔核硬，可活动，容易出血，以便血、滴血为主，多无射血现象；
（4）直肠癌：粪便中混有脓血，多为暗红或暗紫色，常伴有黏液或腐臭的分泌物，大便变细或变扁，便次增多，指检可触及菜花状肿物，易出血，质地坚硬，不能推动；
（5）溃疡性结肠炎：病史较长，反复发作性的黏液便或脓血便，同时伴有左下腹或下腹疼痛。需要与克罗恩病相鉴别！
便血原因错综复杂，包括了肛裂、内痔、直肠黏膜急性损伤、直肠炎、溃疡性肠炎，直肠息肉、结直肠肿瘤等肛肠疾病，还包括了胃、十二指肠溃疡等消化系统疾病。
如能正确自我诊断为内痔或者肛裂出血，且程度较轻，出血量不大的前提下，可自行予痔疮栓或者药膏，如太宁栓纳肛以保护直肠黏膜，减缓出血。如效果不佳或者出血量较大、呈喷射状出血，甚或病情复杂，医院进行诊断治疗。最后，如果您已经有肛肠问题，那么如下10条，日常请尽量做到：
一、每日坐浴；
二、保持肛门的清洁卫生；
三、预防便秘；
四、防止腹泻；
五、排便时不过分用力，不久蹲厕所；
六、不让屁股受凉；
七、不长时间保持一个姿势；
八、避免久坐；
九、控制酒精和辛辣食物的摄入；
十、及时接受医生的治疗。
（供稿肛肠科）
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