文∣黄冬冬图∣黄冬冬、网络
今年因为特殊关系，小伙伴们被困在家里各种葛优躺，吃喝多了，运动少了，内心焦虑了，于是，各种不适也来了。今天来说说十大难言之隐中的痔疮。
先看一个广为流传的网络段子。
痔疮疾患有多苦？坐立难安，有苦难言，随时随地都想高歌一曲排遣寂寞：菊花残，满地伤，你的笑容已泛黄……
痔疮疾患如厕有多难？拉出来痛，拉不出更痛，不管你拉与不拉，痛都在那里，不离不弃。
痔疮是个什么鬼
痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张，而形成一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。根据其产生的部位不同，可分为内痔、外痔、混合痔。
在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处，有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线，在齿状线以上的为内痔，是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位，被覆直肠黏膜，由于内括约肌收缩，肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块，因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧。
在齿状线以下为外痔，被覆肛管黏膜，可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔。
兼有内痔和外痔的为混合痔，是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合，即上、下静脉丛的吻合，混合痔脱出肛门外，呈梅花状时，称为环形痔，若被括约肌嵌顿，形成嵌顿性痔。
临床表现
主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。
内痔分为4度。Ⅰ度：排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门；Ⅱ度：常有便血，排便时脱出肛门，排便后自动还纳；Ⅲ度：痔脱出后需手辅助还纳；Ⅳ度：痔长期在肛门外，不能还纳。
其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出；后三度多成混合痔；外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。
何以形成痔疮?
中医认为此病是由于大肠平时郁结湿热过多，或是平时吃的辛辣食物过多，或是长久站立，从而使湿热内生，经络受伤，浊气淤血下注肛门，形成痔疮。
常见的痔疮证型有气滞血瘀型、湿热下注型、气虚下陷型。
调理方案
1、生活习惯调整
体育锻炼；预防便秘；养成定时排便的习惯；保持肛门周围清洁；注意下身保暖；避免久坐久立；注意孕产期保健；常做提肛运动。
2、揉腹解决便秘问题
便秘者久蹲或长期用力，很容易形成痔疮，揉腹除了打通中焦，提升脾胃功能，最显著的一个功能就是促进肠蠕动，助你轻松解决排便问题。揉腹的好处可以点击蓝字回顾腹部软如棉百病不来缠，一张图揭秘你不知道的揉腹术。
徒手揉腹比较吃力哦，可以选择艾益生砭石揉腹仪进行，热热的好舒服。有手动和自动两款，丰俭由人。前者除了揉腹，还可以用来刮痧疏通经络；后者除了解放双手自动揉腹，还可以按摩肩颈、后背、腰部、大小腿和脚底，相当于请了一个按摩长工哇哈哈。
3、定期疏通经络排垃圾
人体处于各种环境中，通过吃喝、呼吸等为身体补充所需养分，转化成水谷精微，濡养身体。那么，有输入就必然有输出，才能形成一气周流。身体内部经过新陈代射后的垃圾，也是需要通过七窍（眼耳口鼻大小二便皮肤）排出体外，否则人就会生病。
定期疏通经络，可以帮助体内快速排出垃圾，协助身体一气周流，气血运行畅通。所以，定期进行后背刮痧，以及四肢经络疏通是刚需哦，相当于给身体这块土壤松土，如此才能更好的吸收养分。
4、艾灸益补元气
1）气虚下陷型：
症状表现：肛内肿物下陷不能及时自还，肛门坠胀，便血量多，质清或晦暗不清。伴面色不华，少气懒言，头晕目眩，心悸等；舌淡，苔少，脉细或弱。
艾灸：百会穴、气海穴、足三里穴、腰俞穴、二白穴。
2）痰湿阻滞型乳腺增生
症状表现：乳房肿块坚实，胸闷不舒，头重身困，嗳气，苔腻。
穴位：脾俞、痞根穴、乳根穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴、阿是穴。
2、湿热下注型：
症状表现：肛内肿物外脱，可自行回纳，肛门剧烈疼痛，触之更甚，便血鲜红，大便燥结，或黏滞不爽，小便黄赤，口渴；舌红，苔黄腻，脉数。
穴位：腰俞穴、气海穴、支沟穴、二白穴、阴陵泉穴、承山穴。
3）气滞血瘀型：
症状表现：缸内肿物脱出，甚则嵌顿，肛管紧缩，便血鲜红或青紫色，见于便前或便后，量或多或少，或肛门剧烈疼痛，触之更甚；舌紫暗，苔少，脉细涩或弦。
穴位：大肠俞穴、中极穴、二白穴、隔俞穴、血海穴、承山穴。
不管是哪种痔疮证型，都必须加灸长强穴。用佑三软膏涂抹痔疮周边后，搓热患处四周，再用棉签沾取佑三膏往患处及菊花里面用药，艾灸长强穴，每天如此操作2~3次。痔疮属于静脉曲张，由于不畅通外加阴寒造成的，所以要对其加热。
很多人说艾灸很难坚持，因为传统的艾灸是明火艾灸，烟雾缭绕不说，有些穴位自己无法独立完成艾灸，同时艾灸时要求注意力集中，否则很容易烫伤。我之前就是被烫的常客啊啊啊~~还烫得比较对称，左右各一个泡。为什么？因为很多穴位都是对称的，左右各一个（泪奔~）。
那么可以考虑进行科技艾灸，无烟感，气味宜人，不管是居家还是办公，随时想艾就艾，轻轻松松就能完成，过程暖暖热热的，超级舒服，真是一大享受。
有人又困惑了，传统的明火艾灸渗透力强，科技艾灸会不会无效啊？问得好！明火艾灸相当于我们用灶火烧饭，科技艾灸相当于用电饭锅煮饭，两者都能完成烧饭的功能，只是后者更加安全、便捷、易操作。
说到治疗痔疮，首推这款温坐仪，简直是调理男女神私密问题的神器。颜值高、渗透力强、小巧便携，可调节时间和温度，坐着就能艾灸会阴和长强穴，人体许多穴位都能满足艾灸需要，不管是居家还是办公，都可以随时随地，轻松完成艾灸。
这款双头温阳仪也是性价比很高的选择，渗透力强，高低和方向均可调节，可调节时间和温度，人体许多穴位都能满足艾灸需要，最适合居家时间多的朋友。
5、搭配食疗效果佳1）黑木耳方黑木耳30克，盐适量将黑木耳择去污物、洗净，加水少许，小火煮成羹，加盐调匀服食。黑木耳具有益气，凉血，止血的作用，适用于内、外痔疮患者。2）柿饼方柿饼50克，黑木耳60克，白糖，水淀粉各适量将柿饼去蒂切成丁，黑木耳水发好斯成小块。柿饼丁、黑木耳倒入锅中，加水煮沸一段时间，用水淀粉勾芡，放入白糖搅匀，煮沸后盛入汤碗中即可。柿饼味甘，涩，性寒，具有涩肠、润肺、止血、和胃的效果。
一定的量变才会导致质变！正如我们不能一口吃成胖子，同样各种亚健康（或疾病）也不是一天形成的，那么消除它也要坚持一段时间。
凡事皆有因！遇到身体不适，要从生存环境（居住环境、工作环境）、饮食习惯、生活作息、情志等方面综合分析，找出问题症结，改变不良的饮食习惯、作息规律和调整心态，再结合中医外治调理，才能从根本上杜绝亚健康。
祝福大家，祝福每一个人。
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