春末夏初，阳光正好，彼时正赶上大家日思夜想的五一小长假，只是在吃吃喝喝、探亲访友、聚会玩乐、外出旅行之前，医院建议各位朋友们，不妨先 难不成你希望在开车的过程中疼痛难忍，坐立难安，不得不终止游玩计划吗？
难不成你希望在难得一聚的饭局上，觥筹交错之间，不好意思地和朋友说，我的痔疮犯了吗？
总而言之，对于“有痔者”而言，痔疮所带来的便秘、便血和肉球脱出等等这些相关症状，无论人前人后，都有不方便的地方，既影响放假过节的美妙心情，也有损一直以来自己辛苦塑造的个人形象。
所以五一假期里，大家可千万别叫“痔疮”扫了大家过节的雅兴。
哪些方法可以预防痔疮呢？
1、注意作息时间，不可通宵熬夜
外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦玩游戏、搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。
2、少吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血，不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
3、加强锻炼
经常参加多种体育活动如散步、跑步、打羽毛球等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。
4、预防便秘
正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
5、注意个人卫生
每日便后宜用温水冲洗肛门，同时勤换内裤，避免细菌传播以及粪便残渣在肛门处，导致肛门刺激形成各种不良反应导致痔疮。
医院提示：
许多痔疮患者往往觉得这种病不好说出口，或者认为这算不上大病，治不治无所谓，结果往往会延误治疗时间，导致病情加重。因此，当出现痔疮便血、疼痛、脱出的症状时，应医院就诊，切勿拖延耽误病情。
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