冬季养生，润肺止咳首选“它”，被誉为”人类健康的守护神“。在20世纪80年代，很多的营养专家就对我们无花果的药用价值进行了研究。它里面所含有的葡萄糖，果糖，蔗糖，柠檬酸，苹果酸以及蛋白质，维生素，钙，铁，磷等多种营养物质非常的丰富。它不仅可以作为药材使用，还是我们一种常用的果实。在21世纪，被誉为“人类健康的守护神”。它的功效有很多，今天小编就来给大家详细说说它的6大功效。1.润肺止咳。当我们进入冬天后，天气就变得十分干燥，空气中的水分非常低。我们的鼻子也十分的干燥，喉咙少痰、干咳，这个时候用无花果来调理我们的身体就非常合适了。我们就先来个无花果瘦肉汤吧。准备四个无花果，半斤瘦肉，将他们放在一起煮汤食用就行了。这种汤可以滋润我们的肺部，对调理身体虚弱，肺部干燥，喉咙干痛有很好的效果。2.润肠通便。它富含丰富的食物纤维，里面的果胶和纤维素吸收水分膨胀后，可以吸附很多其他的化学物质。将我们肠道内的有害物质吸收排出，对于预防便秘，净化我们的肠道有很大的帮助。我们准备5个无花果和10克青果，放在一起，加水煎汤。再加入适量的蜂蜜，把它当做茶饮用，一天可以多喝几次。这种茶可以清热解毒、消肿止痛，用来治疗咽喉肿痛、肠道干燥便秘有非常好的效果。3.通经下乳。拿8个无花果和克猪蹄放在高压锅中一起炖汤。食用这种汤后可以调理女性生产后的气虚血亏，促进乳汁的生产，解决乳汁不下或者无乳人群的困扰。还可以健脾，滋养气血。4.健脾消失。它里面的苹果酸，柠檬酸等物质，可以促进胃内食物的消化，激发我们的食欲。胃口不好的人可以每天嚼服几颗无花果，每次一颗无花果，每天三次，在吃饭前一个小时吃它最为合适。另外，在吃了很多的肉类荤菜后，也可以将它当做饭后的水果食用，可以帮助我们进行消化，减轻肠胃的负担。5.降血脂、降血压。它里面含有的脂肪酶和水解酶都可以降低我们体内的高血脂，减少脂肪在血管内的堆积，从而降低我们的高血压，预防冠心病的发生。每次取15克无花果和10克枸杞，将它们放在锅子中加入热水一起煎汤。它的汤可以当做茶水饮用，煎出来的无花果和枸杞也可以食用。6.清洗外痔。它的叶子可以去除湿热，排解疮毒，消肿止痛。我们可以取它的干叶子克，或者是8片新鲜的叶子。将它洗干净后放入锅中，加入ml的水，大火煮开水后再用小火煎熬五分钟。先用热水熏我们的外部痔疮，等到水温适宜时在用它擦洗患处。每次洗20分钟左右，每天2到3次，至少要坚持一个星期，对于缓解外痔的红肿疼痛有很好的效果。它既可以作为新鲜的果子食用，也可以加工制成各种果酱、饮料。将它切成片还可以跟肉或者是火腿、冬菇烧成菜，十分的美味。它做成的饮品具有独特的香味，生津止渴，老人和小孩都可以食用。
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