中国发展网年1月25日讯近日，上海外服发布《上海职场白领健康指数报告》。通过对-年上海外服健康管理中心份职场白领体检报告的数据分析，发现上海职场白领体检异常率继续呈上升态势，所有体检项目全部正常的人数已不足0.5%。
图1：上海职场白领体检异常率变化趋势
根据报告，职场白领体检检出率排名前五的异常情况依次为：体重超重（39.65%）、肝脂肪浸润和脂肪肝（38.02%）、外痔（24.40%）、甲状腺结节（18.32%）和尿酸偏高（13.97%）。上海外服健康管理专家表示，这五项指标均与饮食和生活习惯密切相关，也就是吃出来、“作”出来的毛病。体重超重与脂肪肝、脂肪浸润是一对好兄弟，与糖类、脂肪类高热量食物摄入过多、运动消耗过少直接相关；外痔的发生与久坐不动、辛辣饮食、饮水过少、排便时间过长相关；甲状腺结节的产生与高碘食物，以及烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物的摄入有关；高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致，与喜食菌菇、啤酒、豆制品、浓肉汤等饮食习惯有关。
其中，男性白领体检检出率排名前五的异常情况分别为：体重超重（60.49%）、脂肪肝（36.92%）、尿酸偏高（29.44%）、慢性咽炎（25.37%）和肝脂肪浸润（21.32%）。
图2：男性白领体检检出率排名前五的异常情况
男性白领增长最快的体检异常情况依次为：脂肪肝/肝脂肪浸润（59.39%）、慢性咽炎（21.63%）和甲状腺结节（17.13%）。其中，慢性咽炎的检出率从12.8%快速上升到了21.63%，增长了近1倍。
图3：男性白领增长最快的体检异常情况
上海外服健康管理专家分析，男性白领主要的体检异常情况源自管不住嘴、迈不开腿、戒不了烟。建议男性白领减少高脂肪、高糖分食物及碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入，从源头上减少过多能量堆积，积极参加劳动及体育锻炼，消耗体内多余脂肪及胆固醇,同时还要控烟、戒烟，这对减少咽喉炎的发生有积极作用。
女性白领体检检出率排名前五的异常情况分别为：小叶增生（58.53%）、外痔（42.21%）、体重超重（23.55%）、慢性宫颈炎（22.12%）和甲状腺结节（19.89%）。
图4：女性白领体检检出率排名前五的异常情况
女性白领增长最快的体检异常情况依次为：外痔（42.61%）、子宫肌瘤（14.32%）和颈椎生理曲度改变（10.40%）。其中，子宫肌瘤的检出率从6.84%上升到了14.32%，增长了近1.5倍；外痔检出率从28.03%快速上升到了42.61%，增长了52%。
图5：女性白领增长最快的体检异常情况
女性白领的体检异常情况主要与压力、情绪、久坐、劳累、抵抗力下降等因素相关。上海外服健康管理专家建议，女性白领要注意调节自己的情绪。少生气，少焦虑，保持积极乐观的心情；多交流、多倾诉，及时释放心理压力。同时也要配合适当的体育锻炼和科学的饮食作息，提升身心健康水平。
上海外服健康管理专家表示，上海白领人数众多，亚健康情况严重。同时，这部分人群又非常
