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我们日常生活中，会遇到很多的小病如头痛发烧、感冒咳嗽等，很多人通常会用自己知道的土方子来治疗，但却导致病症越来越严重，甚至引发重症。这些土方法你可能一直用错了！今天小编为大家整理出各种小病最科学的治疗方法。
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1F发烧如果在感冒初起时(37一38.5度)就使用药物来退烧，会后，应记住三个原则：1.38.5度以上再吃退烧药。可先用物理的方法退热，比如用温水、酒精擦拭身体等。
2.吃退烧药时要严格按照说明书进行。不能给孩子吃成人退烧药。
3.发烧期间、服药期间尽可能多喝水。及时补充水分可促进机体恢复。
2F咳嗽咳嗽，主要是因为有痰，有异物引起的，对子咳嗽的人来说，排痰胜于吃药。
方法：空心掌，用手腕的力由下往上给患者拍背，痰咽进了肚里，也没关系，因为痰会顺肠道排出。
3F过敏：皮肤过敏用茶水敷过敏患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感紧绷感。很多人面部皮肤过敏后喜欢自行处理，可能在原本过敏的基础上又增加不安全的过敏因素，甚至会激发感染，导致症状越发严重。
方法：一旦皮肤过敏，切勿用热水去刺激，或自行贴面膜和做抗过敏护理处理。安全的方法是，用干净纱布浸冷水或凉茶水，贴敷在患处，每天3次，一次20分钟，可有效地缓解过敏反应。
4F中暑也是病很多人认为中暑之后多喝水，吃点解暑药，歇一歇也就过去了。然而，如果是重症中暑，分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，严重者可能致死。
方法：1.中暑的人应该少量多次饮水，每次以不超过毫升为宜，切忌狂饮不止。
2.如果出现热射病的症状，要迅速降温。将患者移至阴凉通风处，在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处放置冰袋或30%-40%酒精涂擦，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。
3.意识清醒者，可让其饮用淡盐水；昏迷者不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。出现心跳骤停要立即做心肺复苏。通常要在2个小时内把患者体温从40度以上降低到38.5度以下。
5F便秘便秘算不上大病，却严重影响生活。很多食物都有通便的效果，如以下的粥：：
芝麻桃仁粥：取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米克。将桃仁大米淘洗干净后放入锅中，，加水毫升煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮熟即可。每天吃1次，可补肝肾润肠胃。
红薯粥：红薯50克，小米50克。先将红薯洗净切块，小米淘净，加毫升清水煮沸，然后用小火煮至米烂成粥。每天2次，能健脾养胃，清肠通便。
6F胃痛：揉搓梁丘穴梁丘穴是治疗胃痛的要穴，按梁丘穴能最快地调节胃经气血的有余与不足状态。当胃酸分泌过多刺激胃黏膜时，平时吃了生冷引起胃痉挛，或因体质虚寒出现膝盖痛、浮肿等问题时都可按摩这个穴来治疗。
7F眼干干眼症是极为常见的眼外疾病，常有眼干涩感、异物感、视疲劳或视力下降等症状。
方法：注意休息。连续看电脑时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，休息时要让眼睛向上方看。
少佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
补充维A和维B。每天摄入足够的维生素A和B，可预防和治疗干眼病。
多饮护眼茶。主要有菊花和枸杞。菊花富含维生素A，枸杞含胡萝卜素和维生素A、B1、B2等眼睛必需的营养素。
8F痔疮：便后清洗肛门很多不良生活习惯，如进食辛辣、油炸、烈酒等刺激性食物，久站久坐久蹲等，都可导致痔疮等肛肠疾病。
方法：1.用温热的净水清洗肛门能防治痔疮。水温应在40度左右，要用中性皂，最好便后立即清洗，严防污物刺激肛管上皮。
2.平时饮食宜清淡，少食刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。
3.适当增加运动，特别是多做提肛运动。
4.一天定时大便，一次大便时间不宜过长。
9F脚臭脚臭主要是生长在脚上的细菌，这些细菌以双脚上的化合物为食。如果双脚周围的空气能够得到有效流通，细菌就无法滋生。
方法：外洗法；选择透气性好的鞋袜，脚部爱出汗者每天以暧水肥皂洗脚，洗完后再撒上爽身粉或涂上止汗剂，保持足部干爽。同时可以取适量明矾，用小布袋装好放于鞋内。
内治法：中医认为，脚臭大多是湿热下注，饮食应清淡为主，避免食用辛辣刺激食物.可适当食用淡渗利湿的蔬菜，如白萝卜、冬瓜等。
按摩穴位：阴陵泉(小腿肚内侧上缘、近大腿交界处)有助于改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴(膝盖外侧与脚踝连线正中间点)能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴(脚踝内侧后缘向上2寸约3横指宽处）可治疗潮热盗汗。以上穴位均每次按5分钟，每天可按1一3次。
10F牙齿敏感：用两侧牙齿咀嚼食物牙齿酸痛很肓可能是“牙本质过敏症”。很多治疗牙齿敏感的方法都是通过药物，一些日常生活中有些方法也可以做到脱敏。
方法：1.选择脱敏牙膏。坚持用专业的抗敏牙膏刷牙，会有较好的效果。
2.嚼点生核桃仁。生垓桃仁里含有大晕的鞣酸，能起到脱敏的作用。
3.擦点大蒜。用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位，可以脱敏。
4.咀嚼茶叶。将茶叶放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可以脱敏。
5.平时最好用两侧牙齿咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗：并且最好少吃硬质食品。
11F口腔溃疡：口腔溃疡是十分常见的口腔疾病。方法：西瓜霜粉末可泻火。可将几片西瓜霜片碾成粉末。敷于溃疡处，一般敷2-3天就好。
云南白药消肿。将云南白药粉末外敷于溃疡面上，每天可敷2次，一般敷2-3天溃疡面即可痊愈。
冰片敷溃疡处：可用消毒棉签沾取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂2次。
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