术后肛门有2-4小时坠胀感，个别患者术后有头晕、小便不畅通，那属于正常现象。部分患者术后肛门部有麻木、无知觉感等现象，是长效止痛药物的作用，也是正常反应,有创面的，出院后一周每次大便后应定期40℃左右开水坐浴，根据分泌物多少决定坐浴次数，保持肛门清洁，直到创面完全愈合。
出院后应遵医嘱返院复诊，恢复期一个月左右，期间有轻微坠胀感和失禁感属正常现象，术后创面愈合前有分泌物及便后少量滴血和轻微疼痛是正常现象，恢复期间若有肛门坠胀不适或大出血应及时返院就诊并告知医生。术后宜清淡饮食，多吃蔬菜、水果、蜂蜜，多饮水，一般喝3-5斤水，多吃纤维含量多的食物，如芹菜、玉米、红萝卜、红薯、香蕉、梨等，忌食酒类、辛辣、煎炸、油腻等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘。
注意休息，避免长时间站立及蹲坐，久坐工作的人每隔1小时最好能走动3~5分钟；适量活动，增加肠蠕动，养成定时早晨排便一次的习惯，排便时间应避免过长，一般不超过5分钟，排便时应避免过度用力。肛肠病经治疗后30天内，不得参加赛跑、跳高、跳远、打球、拳击等剧烈运动和繁重体力劳动。要坐卧立行相结合，解除思想负担，保持精神愉快。
加强肛门局部运动，减少静脉淤积及曲张，做肛门操锻炼：先用力收缩肛门，然后放松，每天数次，每次不少于50来回，于任何时候及任何体位均可进行；避免不良生活习惯，如饮食过饱，常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，避免肛门部寒冷或过热刺激，避免便秘、腹泻等
专家提示：大便干结是一切肛肠病的主要来源！
请您养成每天定时大便和不久蹲厕所的习惯！
咨询（阳主任）
特别提示：原病灶手术之外急性发作的血栓性外痔、肛周脓肿、肛瘘，慢性发作的肛裂不属于复发范围，与不良的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。
附注：
提肛运动的好处常见的5种正确做法提肛运动顾名思义就是收缩肛门附近的肌肉，这么做的好处可以促进肛门附近的血液循环，防止痔疮的发作，常年以往，更有延年益寿的好处，那么正确提肛运动你知道怎么做吗?今天小编推荐几款提肛运动的做法，大家不妨可以跟着一起学习，有益身体健康哟。
提肛运动的好处可以约束尿道，治疗尿失禁
当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来，即为尿失禁，这是女性的难言之隐。经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的反应和收缩能力，加强尿道的阻抗力，使约束小便的机能得到恢复和加强，就能祛除尿失禁的困扰。
防治肛门疾病提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。对脱肛患者来说，提肛是必不可少的保健和治疗方法。提肛使肛门括约肌收缩力提高，在很大程度上可以缓解脱肛症状。可以活血祛淤，消除痔疮痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起，凡长期便秘、久坐久站、好食辛辣或腹内压增高时，都容易引发本病。而提气缩肛时会对肛周静脉产生一个排挤作用，使局部静脉回流畅通，尤其选择在呼气时收缩肛门，利用此腹内压较低的契机，更有利于肛门静脉血液的回流。能够强壮会阴，提高“性”趣、在女性骨盆底和阴道的肌肉中有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌”。它犹如一张绷紧的吊床，支撑着骨盆内的全部脏器和阴道的肌肉。如果该肌缺乏经常的锻炼，常会引起阴道敏感性下降，性快感减弱。一般中年女性，尤其是经阴道生产的多产妇，阴道肌肉变得松弛。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群得到锻炼，变得坚实而富有弹性，有利于生殖器官的血液供应，增强性感受能力，进而可提高夫妻性生活的质量。提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩，男性做此运动可助改善勃起障碍，但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍，此运动效果有限。男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助，理论上对性功能有帮助。肛门锻炼的的正确做法
1、括约肌收缩法
采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-次，每日2-3遍。
2、排尿止尿法
在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
3、床上训练法仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
4、放松呼吸
采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20次，每日2-3遍。
5、夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次，每日2-3遍。预览时标签不可点推荐文章
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