痔疮是一种常见病,任何年龄都有发病的可能,它的形成也不是一朝一夕的,而是长期的不良习惯所致。我们平时要想预防痔疮的发生,可以多喝水,多吃粗纤维的食物,水份补充的充足,粪便越软,越容易排出体外,还可多吃一些全谷类,绿叶蔬菜和豆类。要忌吃辛辣刺激食物,以免引起大便干燥,导致痔疮的发作。
如今,随着人们工作及生活压力变大,有越来越多的人,工作时间久坐、久站,平时建议这类人群每工作半个小时左右,就多起来活动活动,以免导致局部血液不畅,引起痔疮。而且平时一旦感到肠道蠕动时,不要忍耐,要尽快去上厕所,但蹲厕所时间要把握好,三到五分钟为宜,如厕时也更不要看书玩手机,以免出现如厕时间过长,从而诱发痔疮。
发现自己得了痔疮,朋友们也不要慌张,做好以下几点既可以帮助我们缓解病情,也可预防痔疮日后的反复发作,这几条你一定要学会:
1.养成便后用温水清洗肛门的好习惯,用水冲洗,水冲洗后,有研究表明,肛门细菌包囊和虫卵数量明显下降,肛肠疾病发病率减少,可以有效缓解痔疮引起的不适症状。
2.憋便,排便过于用力,如厕时间过长,这些不良的排便习惯都要及时纠正,这些不良习惯的保持,不但是诱发痔疮的关键诱因,往往还会令病情加重,痔疮患者一定要多加注意。
3.症状比较严重的,如出现肿痛,经常有便血发生,可以用温水坐浴的方法,水温高的时候可以用来熏局位,待水温适宜再清洗。如此可促进局部血液循环,使病情得到良好的改善。
4、除了上述的几个措施之外，大家可以适量使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶涂抹患处，防止细菌滋生，相对于其他痔疮药膏，其渗透性更强，其所含的多重有效成分可快速作用整个患处，从而见效更加迅速、效果更好。另外，它的综合功效也更强大，它不仅局部活血止血、消肿止痛等常规功效，而且还可以促进病灶部位修复，快速消退痔核，改善痔疮脱出症状，从而达到更好的治疗效果。
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