胃病反反复复，平时多吃这些食物，保护胃粘膜胃病不再来！胃是人体消化的器官，胃不好很容易让人精神不振，所以一定要爱护自己的胃。很多人因为饮食原因而导致胃病，得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重的疾病，那么胃病吃什么好，有什么表现！
首先看看胃病表现！
出现口腔溃疡
假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。
眼睛发痒或出现红筋
大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。反反复复发作的麦粒肿，或在睫毛附近的泪腺上长出的小水泡，一般是因为缺少维他命B引起的，很可能你近期压力过大。
反酸烧心
这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
舌淡无味
中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
下面我们看看吃什么食物好！
红薯
山芋，也叫红薯，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
吃法：红薯汤
1、把生花生切成碎末，过油稍微炸一下，炸出香味后，放一点儿葱花和姜末爆炒;
2、爆炒几秒钟后，把切好的红薯条下锅炒一下;
3、加入适量冷水煮一会儿。
胡萝卜
中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。
吃法：牛肉炖胡萝卜
食材：牛肉g、胡萝卜1根、洋葱50g、橙皮适量、泰国辣酱、盐、糖、鸡精、料酒
做法：
1.将胡萝卜切块，洋葱切块，牛肉切块后焯水洗净浮沫
2.锅内热油，六成热时，放入洋葱煸出香味
3.再放入牛肉煸炒一分钟，倒入料酒、泰国甜辣酱
4.加开水没过肉，大火烧开后改小火焖90分钟
5.再加入胡萝卜、橙皮儿，加盐、糖、鸡精调味烧至软烂即可
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
吃法：银鱼山药粥
做法：
将银鱼干用温水浸泡半个小时左右，直到把银鱼干泡软，切碎备用；把娃娃菜放入烧开的水中焯一下。切碎。胡萝卜切碎；把大米用清水淘洗一下，滤干水分，加入适量清水，熬粥；将山药洗净后去皮，将山药切成片放入搅拌机中，加入适量的清水，把山药搅拌成糊状；白米粥大概熬煮15-20分钟左右，加入搅拌好的山药糊，继续熬煮一会儿；将小银鱼碎、胡萝卜碎依次加入粥中；等到粥里的食材差不多熟透了，再加入娃娃菜碎；最后熬煮一会，等到所有食材熟透就可以出锅啦；
禁忌
酒类
感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
含咖啡因食物
咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
过甜或过咸食物
太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。
过热或过冷的食物
这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作。
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