对很多患者而言，得了痔疮都是一件痛苦却又难以启齿的事情，每次一有便意，心中便会生出惊慌，不自觉地产生抵触心理，这也是一部分患者还得了便秘的原因。
每到痔疮犯了的时候，整个人常常会坐立不安，这个时候，就不能坐以待毙了，要做一些事情，想一些方法去缓解，这样不论是生理上还是心理上，都会更加舒适。
痔疮犯了，用哪些方法能缓解不适？简单的方法，不妨学起来
痔疮犯了，最好的办法之一，就是局部上药。得了痔疮的患者，应该有不少都有就医经历，一般来说，没到一定程度，医生是不会选择给你动刀子的，很多时候都是保守治疗，其中就会给你开一些口服、外用的药物。所以在后续痔疮发作的时候，其实就可以根据说明书来涂抹一些外用药物。
这对于缓解痔疮疼痛是有效果的，而且坚持科学的用药，对于整个痔疮的治愈也是有帮助的。医生说的话一定要听，医生开的药，一定要记得涂、记得吃，只有这样疼痛才能更快减轻，病情才能更快恢复。此外，记得上外用药时，用干净的棉签去涂抹，不要用没洗过的手，容易引起一些感染。
多喝水，多吃粗粮。多喝水能够起到润肠的作用，而且能加快人体排毒，而经常食用一些粗粮可以促进肠胃的蠕动，促进自己的排便，而且会使自己的大便不会那么坚硬，给肛门的压迫刺激会小一些，有利于缓解痔疮的疼痛。此外，这还能帮助养成一个规律的排便习惯，这对于痔疮的后续治疗有着一定的作用。
不要久坐，站起来走一走。得过痔疮的人应该都知道，久坐，其实就是痔疮的诱因之一，已经有了痔疮，还是久坐的话，那无疑对病情的恢复是不利的。所以坐一段时间，就要站起来走一走，如果是在工作，那么最好也好趁着去洗手间的时间，去转一下。
上厕所时不要玩手机、看报纸，这一点应该要波及到大部分人，现在这个时代，如果上厕所前找不到手机，很多人其实是宁愿憋着不上，也要把手机给找出来。这本身就是一种不太好的习惯，尤其是对于痔疮患者，上厕所时玩手机、看报纸，会在不知不觉间就延长排便时间，而且这是在固定姿势的情况下，这容易影响静脉血的回流，对痔疮的疗养是不利的。
在家排便后，最好能清洗一下肛部。医生发现很多人并没有清洗肛门的习惯，尤其是男性，很少会去主动清洗自己的肛门。对于痔疮患者而言，保持肛门周围清洁，对于病情的康复是有积极作用的，不要忽视。在外如厕时，很难有清洗的条件，这个不谈，在家如厕时，医生建议便后要记得用温水清洗一番，保持肛部周围洁净，而且温水也有利于缓解疼痛。
坚强意志，忍住痒意，切勿用指甲抓挠肛部。痔疮不仅疼，有时还会痒，因此不少患者会有抓挠的习惯，抓痒本身是一件令人愉悦的事，但对于痔疮痒的患者来说，那真是一边痛苦一边快乐。可是这对于病情来说，抓挠是不利的。
因为手上细菌是比较多的，这容易使得外痔感染加重，甚至有些指甲比较锋利的患者，还能因此挠破出血，给自己带来较大的痛苦。这还是外痔，如果是内痔，那痒的话，首先就需要依靠自己的意志去抗衡一下了，内痔痒，一般的患者都是没有办法去挠的。
最后还有一个注意事项要说，这一点一部分痔疮患者做的不太好。
提肛运动大家应该都听说过吧？坚持做提肛运动的好处是很多的，但在这里，医生想要告诉大家的是，痔疮患者在痔疮发作期间，最好是不要做这个提肛运动，尤其是痔疮比较严重的患者。
那痔疮患者想要做提肛运动，应该在什么时候，什么情况下？
内痔不太严重，并且没有发作时，可以进行提肛运动，对病情康复有帮助。严重内痔，痔疮发作期间，不要做。至于外痔，提肛运动不能起到很好的帮助，做不做没有什么关系。
得了痔疮是比较痛苦的，但如果你能做到以上的事情，对于不适，是可以稍微缓解的。
