之前文章我们说过，95%以上的疾病与肠道菌群失衡有关。
所以也知道了，腹胀、便秘、消化不良、失眠、长痘等等都与肠道有关
今天“世界肠道健康日”。就借此机会，再来看看肠道的那些事~
世界肠道健康日年5月29日，世界肠道健康组织(WGO)创始人HenryCohen博士提出，5月29日这一天，将永久的成为“世界肠道健康日”。
年，世界胃肠病学组织(WGO)决定的每年的5月29日是“世界肠道健康日”，旨在提醒人们注意身体发出的警示，注意身体健康。
什么是肠道？肠道的功能是什么？
肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。
人体肠道长约7-8米，分为小肠、大肠、直肠三部分。
小肠约5-6米，主要负责吸收食物里的营养，大肠约1.6米，负责吸收食物中剩余的水分，浓缩食物残渣，形成粪便，最后通过直肠经肛门排出体外。
肠道被称为“第二大脑”，肠壁上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令，且肠道集结了人体70%-80%的免疫细胞，相当于人体最大免疫器官。
肠道不健康的主要六大表现
1、便秘：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
2、腹泻、肠易激：表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
3、排便恶臭：正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
4、放屁很臭：肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
5、口臭：口腔呼出气体发出难闻的气味；
6、肤色粗糙、晦暗：体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
俗话说“十男九痔”，肠道疾病尤其是之长末端的发病率是很高的，我们又经常听说“十痔九不治”，可见虽然痔疮疾病很常见，却并没有引起大家足够的重视。而因为不重视导致严重后果的更不在少数。
那么痔疮都有哪些分类，又该如何治疗呢？
内痔
1、排便时突然便血污染了便器，或在手纸上滴上了鲜红的血液，但并不伴有明显的肛门疼痛，一般为一期内痔。
伴有便血的疾病以癌为首有许多种，而便后滴新鲜血则是一期内痔的特点。可不进行手术，采用药物治疗。
选择药物的功能主治为清热解毒，消肿止痛，止血生肌。用于大肠热盛所致的大便出血、血色鲜红、肛门灼热疼痛；各类痔疮和肛裂见上述证候者。
2、排便时有瘤状物脱出肛门，排便结束后瘤状物便自然缩回肛门，一般为二期内痔。
二期内痔的特征是排便时痔核脱出并有残便感。此时应尽快结束自行药物治疗，医院进行诊治、如果治疗及时，仍有不手术就可治愈的可能。
3、咳嗽一下瘤状物就脱出肛门外是三期内痔，必须手术治疗。
内痔进入第三期的话，痔核就停留在肛门外，但用手指可以还纳入肛门内。虽然不痛但极不舒服，有时会引起炎症或湿疹。
4、肛门内肿物极易脱出，但无论休息或手推均不能复位，而且粘膜表面糜烂。必须手术。
外痔
肛门边缘有瘤样物形成且伴有疼痛。外痔一般不出血，但有时随着排便痔核破裂而出血。
虽然是外痔，但也有隐藏在肛门内，由外面看不见的情况。为了早期发现，需要用手指分开肛门进行触摸，触到瘤样物且疼痛就可考虑为外痔。
血栓性外痔虽然疼痛剧烈，但属于好治的痔疮，即使置之不理，经过五六天疼痛也能自然缓解而自愈。对于急性期的疼痛，通过坐浴、热敷或者局部涂药就能得到缓解。
可使用的药功能主治为清热燥湿，活血消肿，去腐生肌。用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂，症见大便出血，或疼痛、有下坠感；亦用于肛周湿疹。
混合痔
1、症状不严重的混合痔，使用药物联合可作用。
2、最严重的混合痔为痔嵌顿，大多数嵌顿患者疼得直冒虚汗。
健康的饮食生活习惯有利于肠道健康
第一，要多饮水
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
第二，每周至少吃两天素食，给肠胃休息的机会。
因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
第三，要多吃新鲜有机食品。
少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
第四，要适当补充抗氧化剂。
适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
第五，进食不太快，要细嚼慢咽。
多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
不健康的生活习惯容易导致肠道疾病，尤其是直肠末端的疾病“痔疮”的频发。
长按
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