进入冬季之后
天气变得很干燥
空气含水量变低
中医有冬季燥气与
肺喜润娇嫩之性相违背的说法
此时用一些无花果
能解决不少病症哦
健脾消食
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养物质，能促进食物消化、激发食欲，食欲欠佳者，每日可嚼服无花果。
做法：每次1颗无花果，每日3次，以饭前1小时为宜。对有习惯性便秘、痔疮出血、慢性胃炎等健康问题的人群，服之亦有效；此外，在多食富含蛋白质的荤食后，将无花果当做饭后水果，可有助于消食。
清热润肺
在《本草纲目》中就记载了无花果润喉的功效：“治五痔，咽喉痛”。尤其是在雾霾天，人们容易出现喉咙不适、咳嗽、气管炎等健康问题，这时别犹豫，来碗无花果瘦肉汤吧。
做法：取无花果4个、猪瘦肉克，煮汤调味服食即可；此汤有润肺益气的功效，对调理阴虚肺燥、喉部干痛的效果极佳。
通经下乳
无花果还具有健脾益气、养血通乳之功。
做法：选取无花果8个、猪蹄克，炖服；此汤适用于产后气虚血亏，以致乳汁不下或无乳的人群食用。
润肠通便
无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内的有害物质被吸附排出，对预防便秘、净化肠道有帮助。
做法：无花果5~7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次；此茶具有清热利咽、消肿止痛的功效，适用于咽喉刺痛、肠燥便秘等不适症状。
熏洗外痔
中医认为，无花果叶有“清湿热、解疮毒、消肿止痛”的功效。元代医家朱震亨认为，无花果叶可以“治五痔肿痛，煎汤频熏洗之”。
做法：取鲜无花果叶8片（或用干叶克），洗净加水毫升，大火煮沸后再改用小火煎5分钟即可；先用热水熏蒸，当温度适宜时再擦洗患处，每次擦洗15~20分钟，每日2~3次，连用5天为一疗程。对缓解痔疮（尤其是外痔）引起的红肿、疼痛有良效。
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