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俗话说“十男九痔，十女十痔”，有相关调查显示，痔疮占肛肠疾病发病率的87.30%，可见其发病率有多高。
什么是痔疮呢？
医院结直肠外科副主任医师刘金波告诉大家：痔疮是一种慢性疾病，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团，包括内痔、外痔、混合痔。
图片来源：编辑手绘
痔疮发生在直肠末端和肛管附近，肛柱底下有一条齿状线，齿线以下具有丰富的淋巴回流,由体神经支配,加上肛管括约肌收缩敏锐,对疼痛感知极为敏感。这就是为什么摧花现场的患者们常常疼得龇牙咧嘴，只能端着屁股坐着。
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“菊花”残，满地伤
痔疮虽小，烦恼却不少
出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等，这些都是痔疮的常见症状在开始时往往症状较轻，如果不予治疗，则病情逐渐加重。
痔疮尽管不是危及生命的疾病，但带来的一些不适症状（如肛门疼痛、瘙痒等）会影响人的情绪，妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血，血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了，还容易使粘膜糜烂、感染，严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。
什么样的人容易患“痔疮”？
1.长期坐着工作，站着工作的人群：由于身体重心往臀部压迫，导致局部血液循环回流不畅，静脉曲张而形成痔疮；
2.长期便秘、大便干燥、排便时间长的人群；
3.饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群；
4.爱喝酒甚至长期酗酒的人群；
5.喝水较少，不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群；
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防“痔“攻略
别担心，看完这份防“痔“攻略，让菊花再也不受苦难
来，我们先学一套“菊花”保健操!
全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组。
这套操也叫提肛练习，可随时进行，坚持做，痔疮远离你。
接下来，还有几招，教您远离痔疮：
1．养成良好的排便习惯，保持大便通畅，便后冲洗可以预防痔疮
2.避免久站久坐，适当多运动
3.忌食辛辣食物、多吃水果，富含纤维的蔬菜
4.温水坐浴20分钟，可以止痛、止痒，促进血液循环
小贴士：
面对肛肠疾病，有些人认为这是小毛病，不必在意或自己随便上点药就行了，其实这种想法不但是错误的还更是危险的。
因此，一旦出现血便以及大便功能紊乱等可疑症状时，应予以重视，不要轻易断定自己是患痔疮，而要及时找专科医生就诊，做一下肛门指诊、肛门镜、结肠镜等必要的相关检查，以早期发现引起便血的严重疾病，比如结直肠癌。
专家简介：
刘金波
中国医师协会外科医师分会机器人专科医师委员会青年委员、中国医师协会内镜医师分会腹腔镜外科医师委员会青年委员、医院学会微创外科学会青年委员；中国医师协会结直肠肿瘤专业委员会临床技能培训委员会委员、中国医促会结直肠病学委员会委员、医院学会盆底腹膜后疾病委员会委员，中国医师协会盆底外科委员会委员、中国医师协会肛肠医师分会青年委员、CATP中国腹腔镜胃肠外科讲师团讲师；《腹腔镜外科杂志》通讯编委。专业方向：结直肠肿瘤,腹膜后肿瘤完
播出时间：河南广播电视台信息广播每天中午十二点
收听频率：FM.6AM
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