外痔的病因主要是有不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行都有可能是引起外痔的原因。下面就详细的介绍下造成外痔的病因。
造成外痔的病因如下：
1、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。
（1）直立体位，受地心引力作用导致外痔的形成。
（2）位于腹腔最下部导致外痔的形成。
（3）直肠上静脉无静脉瓣，血管穿越肛周丰富的肌肉群导致外痔的形成。
（4）大便时腹压增高造成压力导致外痔的形成。
（5）直肠粘膜下层的组织疏松，血管壁周围阻力弱导致外痔的形成。
2、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔的形成。
3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔的形成。
4、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成。
5、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔的形成。
6、其它：高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症等会导致外痔的形成
谁都想做有志之士，但是谁都不想做“有痔之士”，说起痔疮的苦恼，只有得过的人才能真正的感同身受。昨天有用户咨询已经20多年了，便秘的同时又得了痔疮，感觉总是反反复复的发作。那么痔疮和便秘也是如影随形的，不治好痔疮便秘也难好，不治好便秘痔疮也不能痊愈。今天来聊的话题就是哪些方法可以预防痔疮的发生？远离痔疮也很简单。
预防痔疮的好习惯
一、不能久坐不动
痔疮的好发人士里面，最常见的就是司机、办公室一族，这是由于他们经常连续几个小时不动，还有技术控们，可能除了喝水上厕所外，不会移动一下身子。想想看，直肠静脉回流不畅，时间长了能不出问题吗。除了久坐、还包括久立、过劳、不爱运动的人，都容易患痔疮。温馨提示，一般办公室族尽量的一个小时左右可以起身活动一下。
二、保持足够的纤维素
足够的纤维素是为了保持肠道的蠕动排便，不让大便在直肠部位堆积过久，如果每天大便通畅不便秘，痔疮的几率或者康复的几率也会增加的。经常吃蔬菜、瓜果、粗粮，膳食纤维摄入足量，避免饮酒或食用辛辣食物，且能保证每天有足够的液体摄入量（晨起空腹饮凉开水或在水里加入一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，促进肠道蠕动排空直肠的内容物），肠中常清就可以远离痔疮。
三、做局部治疗
痔疮早中期选择可以选择保守治疗，很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品，目前使用比较普遍的是痔康安凝胶，可搜痔康安了解，效果比较全面。另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果，尤其应注意多食些含粗纤维的食品，如芹菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品。
四、排便迅速
有些人在厕所一顿半个小时不出来，有的人几分钟就解决排便的问题。能不能顺利排便不在于蹲厕所的时间。其实每次5分钟以内，最多不要超过10分钟就最好了。良好的大便习惯有利于保持大便通畅和避免对痔疮的刺激导致久蹲静脉血液回流不好。若大便干燥，平时可适当服用一些奘灵水苏糖来保持大便的通畅。也要保持会阴部的卫生，平常多作温水坐浴，也是预防痔疮的不错的卫生习惯。
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