痔疮
上期我们提到，无论是坐太久还是在厕所里蹲得太久都会引发痔疮！轻者给人的正常生活带来不便，重者影响健康。（想知道吗？请点红色字）↓↓↓
·你上厕所有带手机的习惯吗？那可要小心了！
那么今天小圈就教大家一个小动作，帮大家轻松预防~
医院肛肠科支部书记
范学顺主任
你中招了吗？
一个小自测帮你识别！
“根据产生部位的不同，痔疮一般可分为内痔、外痔、混合痔三种。
在肛管皮肤与直肠黏膜的连接线以上的为内痔，连接线以下为外痔，兼有内痔和外痔的则为混合痔。
圈友可通过内痔病情发展的症状进行自测：
第一期：排便时出现带血、滴血或喷血现象，无明显自觉症状；
第二期：排便时间歇性带血、滴血或喷血，并且有物（内痔）突出肛门外，便后脱出物可自行缩回；
第三期：大便时有物(内痔)突出肛门外，或在劳累较甚、步行过久、甚至咳嗽时突出，不能自行缩回，必须用手托回，或卧床休息后方可缩回；
第四期：突出后不能托回，可伴有肛门部疼痛、出血等。
如果出现了以上症状，对于偶发的便血，可考虑药物治疗；
对于反复发作痔应积极外科治疗；
对于伴嵌顿、血栓形成者应及时就诊尽早手术。
医院肛肠科支部书记
范学顺主任
提肛养生术-撮谷道
“功效：预防盆腔静脉瘀血，增强血液循环、防止女性子宫脱垂、增强免疫力、防止男性前列腺肥大。对于痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症，也有明显的防治作用。
同时还可以使整个盆腔肌肉得到运动锻炼，适合各个年龄层的人群，尤其是中老年一族。
做法：排除杂念调匀呼吸，吸气时稍微用力提肛（肛门上收，像忍大便一样），呼气时放松，一提一收为1次，反复进行。
频率：早晚各做30次。
注意：每提一次停留5秒再放松。
今天的小知识大家都记住了吗？
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