内痔外痔混合痔,一个小妙招,不再菊花

痔疮一般认为是由直肠和肛门壁附近的静脉曲张引起，还有一种说法是肛垫下移导致的。表现为肿块，可引起痛痒或出血，直肠和肛门交界线以上的为内痔，以下的为外痔，二者兼具的为混合痔。

说白了就是肛门直肠部位的压力增加，比如长期用力排便的人就很容易有痔疮。现代人的饮食习惯偏好油炸辛辣食物，生活和工作压力也很大，经常便秘，排便过于用力也是不能避免的。

外痔会在肛门处形成肿物，如果形成血栓的话会有很明显的疼痛感和肿样。内痔同城不会出现明显肿物，但有可能引起少量的出血。所以有便血情况时先不要慌，有可能只是痔疮。

有痔疮的人真是太多了，通常不需要特别的治疗，洗澡的时候可以用热水坐浴来缓解，但是未生育的男性不建议长时间热水浴会影响传宗接代，还有一点很重要的就是改善便秘，是在出不了也别用太大力气，要知道，排便用力过度不仅加重痔疮，年纪大的人还可能引起突发疾病，如脑卒中。

实在实在排不出，可以偶尔用下药物辅助~

防治便秘小妙招：苏子油伴蜂蜜

前面说到偏爱油炸食品会引发便秘，这是因为有大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸吃进了身体，会增加心血管疾病的风险，同时脂肪会在身体各处残留，毒素也会粘连在血管壁上。

苏子油富含α-亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，需要靠外界补充，在体内的代谢产物可以帮助清除体内多余的废油脂，降低血脂，减少血管壁垃圾残留，有润肠通便的效果。

具体做法是取家里常用的勺子，蜂蜜和苏子油各占一半食用即可。除了搭配蜂蜜也可以搭配酸奶，与酸奶的比例大约是ml酸奶搭配5ml左右的苏子油就可以了。

孕期易便秘，也可以在日常饮食中滴入几滴油来缓解，α-亚麻酸可以在体内代谢出DHA，也是孕期保证胎儿大脑智力发育的关键元素。

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